Tenez-vous en à votre liste de courses – si vous faites vos courses en ayant faim, vous risquerez de faire des achats impulsifs et démesurés.
Ne faites jamais vos courses l’estomac vide. Les supermarchés ne manqueront pas de vous tenter avec des vitrines et des rayons attrayants, et de vous faire faire des détours pour vous inciter à consommer plus. Et ceci alors que vous aviez une idée précise de ce que vous vouliez acheter. Pour vous aider, rien de tel qu’une liste de courses via les applications Bring! et WeNeed, qui peuvent être utilisées par toute la famille, ou encore la bonne vieille liste affichée sur le frigo.
Fait : Un tiers de tous les aliments produits pour la consommation humaine ne sont pas consommés, mais gaspillés.
Source : foodwaste.ch